Ежегодно, 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака.
У людей с симптомами ожирения, риск стать жертвой онкологического заболевания в среднем на 41% выше, чем у его стройного сотоварища. И даже небольшое повышение веса может быть опасным. У того, чей индекс массы тела находится в пределах значений 26-30, вероятность появление рака повышена на 18%.
Как профилактировать развитие заболевания? Помогут принципы зож: регулярная физическая активность и предупреждение ожирения, отказ от курения и уменьшение потребления алкоголя, ограничение в потреблении копченой и острой пищи, сбалансированный и разнообразный рацион, в котором достаточно овощей и фруктов с большим содержанием витамина С (киви, цитрусовые), каротина (помидоры, редька, морковь), а также капусту, чеснок, цельные зерна злаковых культур.
И, конечно же, регулярные профилактические осмотры. Будьте здоровы!